09.06.24: Die Yamas von Patanjali im Alltag leben (Umgang mit anderen)

Lerne Yoga als 8gliedrigen Pfad kennen und erfahre, wie du mit Hilfe der Yamas, die Beziehung zu deinen Mitmenschen harmonischer gestalten und selbst mehr Erfüllung erfahren kannst.

23.06.24: Die Niyamas im modernen Leben (Umgang mit dir selbst)

Lerne, wie du die Niyamas in dein Leben integrieren und dadurch eine liebevollere und tiefere Verbindung zu dir selbst finden kannst.

14.07.24: Mit sattvischem Lebensstil zu mehr Leichtigkeit

Lerne die 3 Gunas kennen und erfahre, wie du von der Ausrichtung auf das hellste und leichteste der Gunas (Sattva) profitieren kannst. Du erfährst, welche Ernährung für Yogis empfohlen wird und bekommst  praktische Empfehlungen, die du direkt in deinem Leben integrieren kannst.